Respira

Y NUESTRA RISA SE LA LLEVA EL TIEMPO... Otro año qué se va, un año más de aprendizaje, de experiencias, de alegrías y decepciones, también de mortificaciones y de triunfos logrados, de sorpresas gratas y reencuentros mágicos, otro año más que deja rastros en la piel y en el color del cabello, otro año que nos demuestra que puede pasar lo que sea pero el tiempo no se detiene.  2019, fue un año muy especial para mi y me gusta  llamarlo el año de la gratitud, me dio la oportunidad de reencontrarme, de aprender a decir que si quiero para mi vida y que no, recorrer lugares que nunca había visitado y probar manjares culinarios, ver gente pasar, tomar un café en compañía o en solitario, volver a practicar yoga, trabajar en mi, conocer nuevas personas y formas diferentes de pensar,  que mis amigos me visitarán, ver la cara de felicidad de personas que quiero al lograr un éxito, volver realidad el proyecto RESPIRA con todo lo que lleva debajo de él y  mil cosas más q...

NO ME RENDIRÉ, NO CAERÉ... A veces pensar en lo que pueda pasar o suponer cosas por alguna situación puede ser muy doloroso o dañino, cuando te dejas llevar por esas distracciones de tu mente y no lo controlas, es cuando todo se sale de control... He estado durante un buen tiempo tratando de entender el porque nos gusta enfocar nuestra energía en situaciones en donde en la mente saca las cartas, nos pone a jugar y apuesta que vamos a perder la partida, entonces nos envía imágenes, frases, recuerdos pero que solo logran mover tu estado de tranquilidad, será que somos masoquistas? No lo sé, el lamentarte de que pudo haber sucedido si hubieras decidido no ir por ese camino, o porque no contestaste algo en el momento en que te enfrentabas a alguien o algo, o porque cambiaste de parecer sobre eso que querías lograr y a la mera hora te echaste para atrás, porque se rompió una relación, porque tu familia no te valora, o incluso porque comer algo que te hizo daño, porque no tuviste la...

Y SI TE CANSAS DE VOLAR TE LLEVARE... Era una tarde en la zona 13 de Medellín, la comuna estaba tomada por guerrillas donde la policía no tenía autoridad alguna, todo se manejaba con violencia y armas, los ciudadanos de la zona vivían atemorizados de estar siempre bajo una lluvia de balas, intentaban dormir con el ruido de los estallidos de las armas y pidiendo a Dios que los que habían salido a la calle por víveres regresaran sanos y salvos... Wilmer se encontraba estudiando en su casa, tratando de que el estudio lo distrajera de todo ese caos, cuando una bala perdida atravesó su ventana y lo hirió, con solo 13 años, se empezó a desangrar... desde una ventana de enfrente un vecino y compañero de la escuela vio cómo sucedía el terrible acontecimiento y corrió a ayudarlo para llevarlo al hospital. Lo cargo y salió a la calle con él en brazos, apenas podía con su amigo y caminaba evadiendo las balas... tenía que bajar la colina entre calles estrechas, pasillos diminutos pero c...

A CANTAR VENGO AGRADECIDO ... Desde la noche anterior no podía dormir nada, estaba muy inquieto y lleno de ilusiones por lo que mis ojos verían y mi mente capturaría en momentos que se grabarían para siempre en ella. Prepare mi maleta, mis documentos, un libro para leer y muchas ganas de que llegara el momento de pedir el taxi que me llevaría al aeropuerto a esta experiencia nueva. Aún recuerdo cuando compré el boleto unos meses atrás; estaba pasando un momento de desequilibrio emocional y lo que quería era salir a donde fuera, no importaba el destino, así que me di a la tarea de cazar ofertas de vuelos, mis amigos me decían “ya cámbiale de país” “hay más mundo” y si tenían razón pero yo quería darle la oportunidad a los Paisas, experimentando un viaje en auto por sus carreteras, sus cordilleras y hermosos paisajes. En lo personal, que soy alguien de me gusta viajar (acompañado o solo) siempre busco dejar a un lado la experiencia elegante y derrochadora por algo más local. Cla...

MIRAR AL CIELO CONTIGO... Este fin tenia una boda a la cual moría de ganas de ir, sin embargo por sucesos ajenos a mi persona y que en verdad deseo que no los vivan nunca, pues no me fue posible asistir, sin embargo esta entrada va para esos valientes que decidieron dar un paso mas y empezar a formar una vida juntos. Cuando decides empezar una relación con alguien, es porque no solo te atrae físicamente sino que sientes esa compatibilidad con ella, quieres pasar el mayor tiempo con ella, sentir su olor y juntos aprender uno del otro, vivir experiencias y tener momentos que los vayan uniendo cada día. Dar pasos juntos y poderse recargar en esa persona que elegiste, que como dice Pablo Arribas "aposto todo por ti", ahí es  cuando decides dar un paso más, el compromiso formal de estar juntos para siempre (o al menos eso es lo que soñamos) haciendo planes para la vejez en conjunto. Pero esta gran celebración del amor no se refiere a la fiesta única...

COMO DOS HÉROES EN EL TIEMPO.. Recuerdo que en un concierto al momento de presentar una colaboración en vivo, sus palabras fueron: “En la vida hay regalos cósmicos, amigos entrañables con nombre y apellido” y con ese mismo diálogo, comienza esta publicación.  Nos conocimos hace un par de años y pareciera que tenemos una vida entera de amistad.  Alex Mouret, es originario de Durango, residente del mundo, amante de las artes y con un ojo que logra capturar belleza hasta en las cosas más sencillas y plasmar su visión por medio de sus letras... Y he aquí su colaboración: ¡Ah qué a gusto se encuentra uno aquí! Flotando, creciendo, nutriéndose cuando a uno le plazca. ¡Ah que calentito en medio de ésta oscuridad! Porque han de saber que estos ojos recién formados aún no los estreno. Y la ausencia de luz no permite distinguir nada a mi alrededor. Sólo el tacto me permite sentir las paredes húmedas de esta burbuja en la que estoy algo apretado. Toda mi vida llevo e...

QUIERO QUE ME QUIERAS COMO SOY ... hace casi un mes que no escribo, mi vida a estado algo agitada y con giros que parecen interminables, entre aceptar las cosas como son, proponer proyectos, dar avance al camino que ya había empezado y había dejado cosas inconclusas, y generando nuevas historias en mi libro de vida... pero esto no es justificación para poder decirte a ti,  que hemos compartido cosas, experiencias, momentos, música, risas, alegrías y lágrimas que: Quiero que me oigas sin juzgarme Que opines sin aconsejarme Confía en mi sin exigirme Que me mires sin proyectar tus cosas en mi Que me abraces Que me animes pero no me empujes Me sostengas pero no te hagas cargo de mi Acércate y  Protégeme pero no me mientas Conoce las cosas que tengo que cambiar y acéptalas  Pero quiero que sepas que puedes contar conmigo, sin condiciones...  No tiene nombre, pero va dirigido a ti que lo estás leyendo... Gracias por RESPIRAR a mi lado.... Ps. Si tienes u...

PRINCESAS DE UN CUENTO INFINITO .. Siempre me ha sido más fácil relacionarme con las mujeres, creo que es debido a que crecí rodeado de ellas, tengo una mamá maravillosa y 3 estupendas hermanas, eso sin contar primas, amigas, amigas de amigas, compañeras de trabajo, etc. Creo que gran parte de esta cualidad de poder entablar una amistad con ellas es debido a que aprendí a escucharlas. El ser humano necesita ser escuchado, pero en especial las mujeres, y realmente no es que tengan un lenguaje especial o rebuscado como se dice por ahí, solo se requiere poner atención a que es lo que quieren decir. Este fin de semana hubo una serie de acontecimientos donde el grito de las mujeres pide justicia por todos esos actos de violencia de género. En realidad no pienso escribir ni manifestar si estoy de acuerdo o no con las acciones que hayan hecho, pero este espacio hoy va dedicado a cada una de ellas, a cada mujer, madre, esposa, hija, amiga que ha sufrido algún tipo de injusticia...

REGRESAR EL TIEMPO Hace un tiempo que no lloraba, y hoy sucedió, pero fueron unas lagrimas de regocijo y de alegría... Llegue a León, Gto. hace poco más de 7 años a cumplir el sueño de trabajar en una empresa trasnacional, he tenido pocos trabajos y esta era una meta que por fin iba a lograr, nervioso y ansioso por poder llevar esa labor de sacar adelante ese trabajo, las piezas del rompecabezas estaban listas y ya se estaba armando lo que sería mi nueva historia en esa ciudad (la cual siempre está en mi corazón). Mis amigos que se volvieron familia, alegrías y buenos momentos, mi familia estaba cerca y todo parecía que marchaba bien.  Sin embargo, habia algo que no me llenaba al 100%, y era que yo no estaba bien conmigo mismo, no me gustaba el verme al espejo y me reprochaba que porque había dejado pasar tiempo sin poner cartas en el asunto. Pero aparecio una amiga y me llevó a practicar Yoga, al principio la odie, me cansaba, me dolía y obviamente no me tocaba ni las rod...

LIBERA TU GUERRA Hay días en que uno se siente a la deriva, buscando la verdad del porqué suceden situaciones o acontecimientos que nos producen algún tipo de sentimiento, buscar la verdad sobre quienes somos o incluso hacia dónde vamos o porque nos pasó algo y esa verdad que tanto deseamos encontrar es tan sencilla la respuesta si tan solo aceptamos que las cosas son como son, soy quien soy y tú eres quien eres. Creo que no es necesario complicarse tanto en la búsqueda de esa verdad que tanto anhelo ponemos encontrar. Cayó un libro en mis manos que a través de pequeños cuentos, me lleva a momentos en que la verdad estaba en mis manos y por no contestar o saber contestar, que más bien sería la oración correcta, habría sido todo más fácil. LAS COSAS SON COMO SON Tal cual se lee, si aceptamos que lo que sucede es el resultado a nuestras acciones, todo sería más fácil. Fui a hacer una prueba para entrar a un diplomado donde era requisito tener ciertos conocimientos...

Y SI FUERAS UNA DE ELLAS? Desde hace mucho tiempo me ha gustado ayudar a la gente, y no porque me lo pidan, sino porque es mi naturaleza (siempre idealista), a veces de manera exitosa y otras fracasando en el intento, pero siempre de corazón. Esta vez no podía ser la excepción y la historia comienza así, tuve la oportunidad de conocer a una familia dedicada a apoyar a las mujeres que han sufrido algún tipo de violencia familiar, donde a pesar de tener casos tristes y desoladores, siempre están ahí para ellas, tratando de incluirlas de nuevo en la sociedad, apoyando a sus familias, dando terapias y clases que puedan ayudarlas a salir adelante tanto económicamente como personalmente, buscando que sin importar que hayan vivido tienen una nueva oportunidad de sonreir y comenzar de nuevo. Su pasión por ayudarlas me envolvió desde que me contaron la primera historia, aquella mañana tomando un café  y desde ese instante no he podido dejar de pensar en cómo puedo ayudar... Ven...

CUANTAS VECES CREES QUE PUEDE MORIR? Dentro de todo lo que mi mente piensa, también habita en ella la pregunta de ¿Por qué no somos capaces de cuidar el lugar donde habitamos y todas las maravillas que nos ofrece? Cada día hay noticieros donde nos anuncian terremotos, contingencia ambiental, animales en extinción, ríos que se secan, incendios que no pueden apagar durante semanas enteras; La tierra se está quejando con furia y tristeza a la vez, y aun así a mucha gente le vale un reverendo cacahuate.   ¿Es la educación? ¿Es que no les importa nada? o ¿será que creen que alguien más llegara a limpiar la basura? Hace un tiempo tuve la oportunidad de visitar la Reserva de la Biosfera Sian Ka´an, en el estado de Quintana Roo, México. Un lugar espectacular donde estas rodeado de flora y fauna en su estado natural, llenos de libertad. Los pelícanos en búsqueda de su alimento, el estero de mar, los cocodrilos descansando debajo del agua, bajo un sol maravilloso, el aroma a m...

MUCHAS GRACIAS POR PENSAR EN TI! Cuantas veces he leído que si no te quieres a ti mismo, no podrás querer a nadie. Y estoy totalmente de acuerdo,   el amor comienza en uno y en nadie más… “Me quiero” “valgo mucho” “soy un chingón” son   frases que puede   uno repetir a diario o   comúnmente   las leemos en Pinterest (si ayudan claro, como herramienta), pero de nada sirven si solo quedan en un la mente sin que lleven   de la mano una actividad   para ser una mejor persona. EL AMOR   PROPIO ES ACCIÓN, NO HAY MÁS Que planeaste para tu futuro? que promesas hiciste y cuales cumpliste? de eso se trata; el trabajo, el ajetreo, la sangre y sudor, e inclusive las lágrimas y toda todo lo que conlleve; ánimos, porras y lo que hagas para no rendirte en el camino al objetivo de ser mejor persona, es lo que yo podría definir como amor propio, es todo esa travesía para llegar al lugar o situación deseada. También es cierto que “si te quie...

EL TIEMPO VUELA... Hace un año justo que llegue a esta ciudad, hoy recibí un mensaje para recordármelo, y desde ese instante no he dejado de tener sentimientos encontrados.  Siempre he sido un nómada, desde hace varios años salí de mi casa con una mochila por detrás y muchos sueños por cumplir,. He tenido la oportunidad de conocer mucha gente que abrazo desde mi corazón, algunos siguen presentes y otros solo viven en la memoria, pero todos ocupan un lugar en mi mente, historia y en mis quereres. También he podido ver lugares y probar comidas distintas de donde he estado, y la vida me trajo a la gran CDMX. Mi vida cambio en un instante, de repente tenia que comer en la oficina o trasladarme en metro, a veces temeroso y otras muy valiente enfrentando a la estampida de gente que luchaba por entrar. Cada momento en esta ciudad me ha enseñado cosas diferentes, desde agudizar mi sentido de orientación hasta recordar lo bueno que es estar solo y leer un libro, hacer eje...

Y SI COMIENZAS TU DÍA CON HUEVOS? No suena mal la idea no?, echarle todas las ganas desde que te levantas de la cama, desayunas y te alistas para realizar tus actividades!! Como es bien sabido, el desayuno es el alimento más importante del día, puesto que mejora el rendimiento intelectual y físico, ayuda a bajar de peso o controlarlo (sino a media mañana estas comiéndote todo lo que se te ponga enfrente), mejora los niveles de colesterol y algo importante es que reduce el riesgo de desarrollar Diabetes. Uno de mis lugares favoritos en CDMX, es el restaurante "CLARA Y EMA", especialista en desayunos de sándwiches de huevo, café y jugo. Un lugar con ambiente relajado y muy buen servicio, donde perfectamente puedes ir acompañado o solo,  y disfrutar de la variedad de sándwiches servidos en un delicioso pan tipo brioche.  Pide tu desayuno,  RESPIRA  y disfruta esa deliciosa taza de café!!   http://www.clarayema.mx Calle...

Viernes = Música Por fin llego el fin de semana y que mejor manera que planear una comida con amigos, pasear por el parque con tu mascota o hacer un viaje cortito para despejar la mente... Y si es con música mejor... esta canción es mi recomendación musical para el fin! https://www.youtube.com/watch?v=i95Nlb7kiPo

LA HISTORIA QUE QUIERAS VIVIR.... PUEDE SER Constantemente sueño en un mundo utópico donde todo sea perfecto, no haya injusticias, dolor o simplemente no podamos ser felices, sin embargo ahora que tuve la oportunidad de darme una escapada de la ciudad, teniendo una conversación con unos amigos en los cuales discutíamos sobre este mundo que tanto deseamos, volví a caer en cuenta que si queremos un cambio, no podemos dejarle la responsabilidad a nadie, sino a nosotros mismos. Se que suena trillado pero es real. Nada cambiara si tu no cambias, y no me refiero que hagas una transición de 360 grados en tu vida, pero si vas realizando pequeños ajustes en lo que haces, en lo que piensas, en la manera de conducirte, esas acciones son las que harán que los resultados sean diferentes "NO DISCUTAS MAS SOBRE COMO DEBE SER UN BUEN HOMBRE... HAZTE UN BUEN HOMBRE"                         ...